«Человек — это единственное живое существо, которое сознательно жертвует своим сном. Но если вы лишаете себя сна, то вы берёте здоровье в долг у организма. И этот долг вы будете отдавать непрожитыми годами, а то и десятилетиями», — считает сомнолог, терапевт и клинический психолог Роман Бузунов.

Роман Вячеславович Бузунов ― доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках. О том, как позаботиться о себе в условиях постоянного стресса, доктор расскажет в рамках своей открытой лекции в Екатеринбурге.

После лекции будет возможность задать свои вопросы спикеру. Авторы лучших вопросов получат книги «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»,  «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» и «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой» с автографом автора.

Темой фестиваля науки «Кстати» в 2024 году станет забота. В массовой культуре стали часто использовать этот термин, но такая популярность начала обесценивает смыслы, заложенные него. Поэтому команда ИЦАЭ решила поговорить о «заботе» как о новом способе коммуникации — друг с другом, технологиями и окружающей средой. Все блоки программы фестиваля посвящены разным аспектам заботы и их научной интерпретации. От заботы о себе — через лучшее узнавание своего организма и истории, до заботы о мире вокруг — через знакомство с современными технологиями и практиками, которые решают актуальные проблемы. 

Посетителей ждёт однодневный марафон мастер-классов, кинопоказов, лекций сомнолога Романа Бузунова, физика-тиктокера Николая Милованова, химика Саши Иванова и других известных популяризаторов науки, а также концерт оркестра с терменвоксом.

Следите за анонсами в ВК и Telegram. Вход на фествиаль свободный, по регистрации.